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Menstruaci贸n irregular, 驴cu谩ndo debe preocuparme?

29 noviembre, 2022

La menstruaci贸n es un proceso fisiol贸gico que las mujeres deben afrontar cada mes, aunque no todas lo hacen de igual manera. La menstruaci贸n irregular – cuyo ciclo menstrual no es de 28 d铆as-, es una preocupaci贸n habitual para las mujeres, pero poco comentada o tratada por la sociedad. Adem谩s de la inestabilidad que supone, suele ir acompa帽ada de ciertos problemas f铆sicos y an铆micos que conviene conocer. En este post, te contamos todo lo que debes saber acerca de la menstruaci贸n irregular.

Regla irregular: uno de los motivos m谩s frecuentes de consulta ginecol贸gica

Seg煤n el estudio 鈥Best Practice & Research Clinical Obstetrics & Gynaecology鈥 realizado en 2016, entre el 14% y el 25% de las mujeres f茅rtiles sufren irregularidades menstruales. Por lo tanto, es una de las causas m谩s habituales por las que las mujeres acuden al ginec贸logo. Asimismo, las consecuencias de estas irregularidades pueden ser de diversa 铆ndole, si bien es importante determinarlas y corregir el problema para lograr un ciclo menstrual adecuado.

驴A qu茅 nos referimos por ciclo menstrual irregular?

Antes de ahondar en m谩s detalles, debemos definir con claridad a qu茅 nos referimos por ciclo menstrual irregular. En este sentido, es importante tener en cuenta que, seg煤n la comunidad cient铆fica, un ciclo menstrual que se sit煤a entre los 21 y 35 d铆as, aproximadamente, es lo normal. Aunque siempre se toma como referencia b谩sica un ciclo de 28 d铆as, lo cierto es que la horquilla es algo m谩s amplia.

Por tanto, entendemos como ciclo menstrual irregular aquel que se produce en per铆odos de menos de 21 d铆as o superiores a 35 d铆as. Por otro lado, tambi茅n se consideran irregularidades en la menstruaci贸n la amenorrea, que consiste en la ausencia de sangrado sin que haya embarazo, y el sangrado entre dos ciclos menstruales.

Motivos para sufrir desarreglos menstruales

Como dec铆amos anteriormente, son muchas las causas que pueden provocar irregularidades en el ciclo menstrual femenino. Algunas de las m谩s habituales son:

  • Desajustes en la alimentaci贸n, como una p茅rdida excesiva de peso, trastornos alimenticios o similares.
  • Pr谩ctica intensa de ejercicio.
  • Estr茅s provocado por una situaci贸n puntual de nervios y alteraciones emocionales.
  • Ingesta de ciertos medicamentos, como los anticoagulantes o determinados anticonceptivos.
  • S铆ndrome de ovario poliqu铆stico, un tipo de desajuste que puede provocar dolores intensos por regla.
  • Insuficiencia ov谩rica prematura, que consiste en la p茅rdida de la funci贸n ov谩rica antes de los 40 a帽os.
  • Fibromas uterinos, que son crecimientos no cancerosos del 煤tero y que convienen ser tratados.
  • Desajustes hormonales o problemas de tiroides.
  • Lesiones tras mantener relaciones sexuales.
  • Infecciones de 煤tero, orina o similares.
  • Embarazo.

Regla irregular en adolescentes

Durante los primeros a帽os de ciclo menstrual, es m谩s habitual que estos sean largos, y tienden a reducirse con el paso del tiempo. De hecho, seg煤n Healthy Children, durante los dos primeros a帽os de regla, entre el 50% y el 75% de las adolescentes sufren dolores intensos, dismenorrea u otras irregularidades.

Adem谩s, hay que tener en cuenta que, durante la etapa de la adolescencia, es m谩s habitual sufrir alteraciones hormonales que supongan un trastorno, tambi茅n, en la regla. Por tanto, es m谩s frecuente que las j贸venes sufran irregularidades menstruales, que, si se tratan desde el principio, se suelen solventar en la mayor铆a de los casos.

Irregularidad en la menstruaci贸n en edad adulta

Con respecto a las irregularidades que se producen en edad adulta, cuando nuestro cuerpo ya ha madurado completamente, tampoco hay un patr贸n 煤nico definido. En algunos casos, las mujeres tienden a tener regla irregular debido a causas como el s铆ndrome del ovario poliqu铆stico, problemas de tiroides u otras causas f铆sicas, como la hiperplasia endometrial.

En estos casos, es recomendable acudir peri贸dicamente al ginec贸logo con dos objetivos. Por un lado, recurrir al tratamiento m谩s adecuado para intentar regularizar los ciclos menstruales en funci贸n de su causa. Y, por otro lado, estudiar las causas si las irregularidades se producen repentinamente para actuar a tiempo y solventar el problema r谩pidamente.

Lo habitual es que, con el paso del tiempo y a medida que envejecemos, los ciclos se vayan regularizando y acortando en el tiempo. No obstante, hay que tener en cuenta que, durante los a帽os previos a la menopausia, tambi茅n podemos volver a sufrir irregularidades en el ciclo. En estos casos, es recomendable acudir al ginec贸logo para descartar posibles enfermedades como c谩ncer de 煤tero o similares.

Entonces, 驴es malo tener la regla irregular?

Lo primero que debes analizar es en qu茅 momento se producen las irregularidades, anticipando posibles causas. Por ejemplo, si est谩s sufriendo 茅pocas de m谩s estr茅s, o has sido sometida a alguna alteraci贸n emocional importante, puede manifestarse en forma de desajuste menstrual. En estos casos, es conveniente controlar si se dilata en el tiempo, y acudir al ginec贸logo en caso de que no revierta.

Adem谩s, hay que analizar c贸mo son dichas irregularidades. No es lo mismo tener el ciclo menstrual cada 36 d铆as que tenerlo cada 50, por ejemplo. El tercer factor a tener en cuenta es si padeces alguna otra enfermedad que pueda provocar estos desajustes.

En cualquier caso, las causas de las irregularidades menstruales suelen ser f谩cilmente identificables y tratables, por lo que es conveniente visitar al ginec贸logo si detectas que tus ciclos no tienen la regularidad que deber铆an.

Tener una regla irregular no tiene por qu茅 indicar problemas de m谩s gravedad. No obstante, siempre es aconsejable consultar con profesionales y, en los casos en los que sea posible, tratar de regularizar los ciclos.

驴Qu茅 debo hacer si mi regla es siempre intermitente?

Si tus ciclos menstruales no tienen una regularidad exacta y sueles sufrir per铆odos de intermitencia, hay una serie de recomendaciones que te pueden ayudar en tu d铆a a d铆a ante la incertidumbre de no saber cu谩ndo ser谩 tu pr贸xima regla:

  • Lleva siempre en el bolso un par de compresas, para poder utilizarlas en caso de que la menstruaci贸n baje repentinamente.
  • Marca, en un calendario, el inicio y el final de cada per铆odo, para llevar un control de c贸mo son las irregularidades y detectar si hay muchas variaciones entre ellas.
  • Mant茅n siempre las precauciones necesarias. Si no quieres quedarte embarazada, el hecho de no saber cu谩ndo tendr谩s el pr贸ximo ciclo hace que siempre debas estar alerta y mantener precauciones en todo momento.
  • Cuida la alimentaci贸n y tus h谩bitos de vida. Siempre hay que mantener una dieta equilibrada y evitar los excesos, pero con m谩s motivo si sufres irregularidades menstruales.

La presencia de desajustes en el ciclo menstrual, por leves que sean, suele ser motivo de consulta ginecol贸gica con el fin de regularizarlos. Por ello, es recomendable acudir a tu cl铆nica ginecol贸gica de confianza para llevar a cabo un control y revisi贸n de forma adecuada.

En Arnott Ginec贸logos estamos siempre a tu disposici贸n y contamos con el mejor equipo de profesionales para dar soluci贸n a cualquier problema que tengas relacionado con los desajustes en el ciclo. Lo m谩s importante, tanto para ti como para nosotros, es tu salud menstrual.

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